olkepress.com
olkepress.com

İmsakda düzgün qidalanmağın - Yolları

5-04-2023, 08:33

İmsakda düzgün qidalanmağın - Yolları

İmsakda düzgün qidalanmağın bir çox faydaları vardır.

“Qafqazinfo” xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, imsak zamanı həzmi asanlaşdıran qidalara üstünlük verilməlidir.
Ətraflı

Həmçinin, tərkibində yüksək protein olan qidalar tükədilməlidir. Bu, gün ərzində enerji balansının tənzimlənməsinə yol açacaq.

Sahurda süd məhsullarının qəbul edilməsi olduqca vacibdir. Bu, tox qalmağa yol açmaqla yanaşı, həm də sağlam olmağa şərait yaradacaq.

İmsakda yağlı yeməklərə üstünlük verilməsi mədənin yüklənməsinə səbəb olacaqdır. Ona görə də tərkibində ağırlıq hissi yaratmayan qidalara üstünlük verilməlidir.


XƏBƏR LENTİ
BÜTÜN XƏBƏRLƏR
MARAQLI
ŞOU-BİZNES
TƏQVİM
«    Mart 2024    »
PtSaÇrPrCuCtPz
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
MƏZƏNNƏ
 Valyuta məzənnəsi